Perkongsian menarik untuk pembaca sekalian.
Disamping dapat mengurangkan penggunaan elektrik, dapat juga melatih diri kita untuk bersenam.
p/s: Bayangkan betapa banyak kalori yang boleh dikurangkan kalau korang kerja di KLCC tingkat 88. Hehehe.
Perkongsian menarik untuk pembaca sekalian.
Disamping dapat mengurangkan penggunaan elektrik, dapat juga melatih diri kita untuk bersenam.
p/s: Bayangkan betapa banyak kalori yang boleh dikurangkan kalau korang kerja di KLCC tingkat 88. Hehehe.
aku selalu naik tangga akademi denaihati apa.. errr.. maksud aku smlm dan hari ni aku pergi akademi
Saya kiranya beruntung kerana premis 3 tingkat tempat saya bekerja tidak mempunyai lif. Sehari lehib dari sekali naik dan turun tangga. 🙂
Hurmm…. jom la jenjalan jogging dan senaman kat taman tasik bangi tu bro….ahakssss
Petang2 best senaman situ bro. Bersih mata. Hahaha
Masak la kalau nak naik tangga tingkat 88 klcc tu. Haha. Baik guna lif je.
Tingkat 88 bro Hafiz?
Saya mungkin paling tinggi sampai ke tingkat 5 sahaja.. itu pun dah mengah dan surrender..
Memang murah dan ringkas cara senaman ni.. 🙂
bersenam sambil berkerja rupanya